Aoki Bioenergía
AOKI BIOENERGIA es un sistema de autonocimiento, descubrimiento y regulación de como funciona tu cuerpo y tus emociones, así como su aplicación dentro de la vida cotidiana o de cualquier otra actividad.
- Aoki Bioenergía es una disciplina válida para todo el mundo. Yo, al igual que mis compañeros somos practicantes de Karate, y por tanto tenemos algo de forma física y cierta movilidad a nivel articular, pero muchas de las personas que se interesan por esta actividad no son artistas marciales. ¿Significa esto que es algo exclusivo? ¡para nada! A menudo me preguntan asustados cómo son las clases, argumentando que «yo no estoy en forma», o «tengo cierta lesión que me impide estar sentado de rodillas», etc. Hay que tener en cuenta que cada uno de nosotros somos diferentes y tenemos un estado de forma determinado, por tanto el nivel de exigencia siempre se lo pone uno mismo. El trabajo siempre es interior, por tanto, cada uno debe descubrir sus límites, trabajar profundizando en los ejercicios y mejorar en sus limitaciones. Debemos salir de la zona de confort para poder ampliar las miras y progresar.
- Aoki Bioenergía es una base ideal para mejorar en cualquier otra disciplina. Puede servirte para mejorar tu estado físico y anímico, pero también para mejorar tu rendimiento en tu actividad marcial o deportiva favorita. Cualquier deportista profesional está obligado a trabajar, mejorar y entrenar muchos aspectos fuera del deporte que practica. Por ejemplo, en entrenamiento de un tenista no es solo jugar al tenis. Nosotros como karatekas lo vemos de primera mano, puedes trabajar elasticidad durante mucho tiempo sin progresar porque lo que haces es rutinario y no hay conciencia en tu cuerpo. En este sentido y en el de cualquier otro deporte o arte, el autoconocimiento que nos ofrece Aoki Bioenergía, te permite rascar en la superficie, profundizar en tus limitaciones y por tanto mejorar.
- Aoki Bioenergía es una puerta hacia dentro, hacia nosotros mismos. En cierto modo hemos perdido la capacidad, o nunca nos la enseñaron, para conectar con nosotros, de dedicarnos tiempo y estudiarnos, a nivel físico y psíquico. Esto que digo no tiene nada de místico y cualquier crisis, como la actual por ejemplo, lo pone de manifiesto. Por un lado no nos dedicamos tiempo a autoconocernos y por otro no nos gusta demasiado, por lo que preferimos mirar a otro lado y hacer otra cosa. Cada uno puede llevarlo al plano en el que se sienta más cómodo, muy físico, mas emocional, una combinación de ambos, etc., pero lo cierto es que la práctica de Aoki Bioenergía nos permite rascar en nuestra superficie y mejorar. Podemos ser más ágiles, más elásticos, más calmados, más serenos, más disciplinados, más creativos, más activos, etc.
- Aoki Bioenergía te permite aplicar sus beneficios dentro de tu vida cotidiana, no solo en la práctica deportiva marcial. Este aspecto está muy relacionado con los anteriores y trata de trasladar la práctica de Aoki Bioenergía a cualquier momento del día. No se trata de realizar estiramientos o ejercicios mientras estás en una reunión de trabajo. La idea de fondo es que durante el entrenamiento en sí, vas descubriendo matices de tu postura, comportamiento, actitud, etc. El darte cuenta y la mejora de estos aspectos es algo que sin querer acabarás aplicando en tu día a día, por ejemplo, mientras estas sentado tratarás de mejorar tu postura, en una discusión tratarás de estar más calmado, al subir las escaleras prestarás atención a como se mueve tu cuerpo, etc. En resumen es cuestión de ser más conscientes y estar mas vivos.
Curso Aoki Bioenergía 2023 (Dojo Jinbukan - Mora)
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